“Se não decides tuas prioridades e quanto tempo dedicarás a elas, alguém decidirá por ti” (Harvey Mackay) Como gerenciar melhor o meu tempo? Gerenciar o tempo é gerenciar a vida! Escutamos diariamente as pessoas se queixando que não tem mais tempo para nada, que ele tem passado cada vez mais rápido e que não conseguemLeia mais sobreEu tenho o poder de organizar minha vida[…]
Costumo dizer nos meus atendimentos que a disciplina é uma das principais habilidades que temos que desenvolver no processo de emagrecimento e mudança de hábitos de vida de forma geral. A disciplina faz com que você alcance o seu resultado desejado de forma mais eficaz, rápida e sem tantos altos e baixos, ou seja, quemLeia mais sobreComo posso ser uma pessoa disciplinada?[…]
Em homenagem ao Dia da Mulher escrevo este texto para entendermos melhor algumas fontes de stress que a mulher moderna convive e que, segundo as pesquisas, a faz ter mais stress do que os homens. O que é afinal Stress? Contrariando o que algumas pessoas dizem, não é uma doença ou algo assim, mas umaLeia mais sobreO Stress da mulher moderna: conflito entre o papel de profissional, mãe e esposa[…]
