Muitas pessoas têm dificuldade em dizer Não ou negar algum pedido a alguém por receios, inseguranças e baixa auto estima. Mais por que é tão difícil assim para muitas pessoas? Alguns motivos:
1) Querem agradar os outros: acreditam que para serem amadas não podem se posicionar de forma contrária nem colocar limites
Leia mais sobreQuantas vezes você já disse SIM querendo dizer NÃO? …
1) Os hábitos de vida demoram de 21 a 90 dias para serem desenvolvidos. Se você acredita que não consegue mudar um hábito que deseja, reflita se das outras vezes que tentou você manteve esse comportamento por várias semanas ou desistiu antes.
O stress é uma reação do nosso organismo frente a uma situação que ele necessite se adaptar à mudança, seja ela positiva ou negativa. Podem ser dificuldades financeiras, perdas, brigas, demandas acima do seu limite ou relacionamentos interpessoais. Esta reação causa uma série de alterações mentais, psicológicas e fisiológicas no organismo, principalmente se vivenciada prolongadamente.Leia mais sobreO efeito do stress no contexto familiar[…]
