Eu tento me enganar’: as principais mentiras que conto para mim mesmo…

Eu tento me enganar’: as principais mentiras que conto para mim mesmo…

A autosabotagem faz com que você tente se enganar e use algumas “mentiras” que te atrapalham para conseguir emagrecer. Veja algumas delas: 1) “Eu estraguei tudo”: este pensamento passa pela cabeça das pessoas quando tem algum deslize, grande ou pequeno que seja. Muitas vezes por ter comido um pedaço de doce já é o suficienteLeia mais sobreEu tento me enganar’: as principais mentiras que conto para mim mesmo…[…]

4 dicas que vão te impedir de não conseguir o que quer!

4 dicas que vão te impedir de não conseguir o que quer!

Lembra-se do texto anterior que falei que a autosabotagem é um processo de comportamentos destrutivos repetitivos que nos levam a não atingirmos nossas metas? Continuando com este assunto, trouxe para você 4 atitudes fundamentais que você deve ter para atrapalhar teus planos de se autosabotar e não conseguir suas metas: Prometa a si mesmo que não vai pararLeia mais sobre4 dicas que vão te impedir de não conseguir o que quer![…]